¡CHOmanderos! Esta semana vamos a hablar de los beneficios que se derivan al tener un CORE entrenado y fuerte. Pero, primero de todo, ¿qué es el CORE?. El “core” (núcleo, […]
Conoce los beneficios del Core Training
deporte
Rompe con tu rutina
Tras las vacaciones, la vuelta a la rutina y el regreso de las obligaciones suele aparecer el típico bajón post-vacacional, acompañado del cansancio o de la pereza, entre otros. Además, […]
Desorden como estimulación creativa
Mejorar la eficiencia en nuestras actividades diarias y las habilidades, mantener una buena memoria y dar respuestas rápidas a nuestro entorno, son virtudes que podemos perfeccionar y mantener a lo […]
Las artes marciales y sus beneficios
Convertir tu cuerpo en un arma defensiva y de ataque, es el objetivo primordial de las artes marciales. Surgieron en el caótico e intimidante Asia ancestral, en la búsqueda de […]
Marzo 2015: Zumba Fitness Inclusivo
CHOMANDOS, Más allá de la aventura, refuerza su programa de ocio inclusivo, añadiendo actividades como Zumba Fitness, de la mano de la instructora Wanessa Vitorino. Desarrollando así un tipo de […]